В Ловозерском ЦРДК участники программы «Северное долголетие» продолжают активно заниматься и укреплять здоровье.

Каждая тренировка — это маленький шаг к большим результатам:

- начинаем с мягкой суставной гимнастики,
- подключаем силовые упражнения для тонуса мышц,
- работаем на степ-платформах, развивая выносливость,
- осваиваем новые комбинации шагов, чтобы тренировка была динамичной,
- завершаем всё приятной растяжкой и дыхательными упражнениями.

Регулярные занятия помогают поддерживать хорошее самочувствие, поднимают настроение и дарят заряд энергии на весь день!

Приглашаем всех желающих присоединиться!

Тренировки проходят по понедельникам в 11:00.

Тренировку проводит: Зюнева Елена Андреевна.

Записаться можно через страницу тренера: vk.com/trenerea